joi, 23 octombrie 2014

Ce facem cu stresul?


Stresul este o stare intensă şi neplăcută care, pe termen lung, are efecte negative asupra sănătăţii, performanţelor şi productivității*. 
Dacă doriți să citiți mai multe informații, le puteți găsi aici.

Dar nu despre ce este stresul vreau să vă vorbesc astăzi, ci depre ce facem cu el.

Personal, am observat că funcționez mai bine când sunt stresată, că majoritatea problemelor întâlnite de-a lungul timpului au fost rezolvate în situații de stres, că asimilez cunoștințele necesare susținerii unui examen în momentul în care timpul rămas este mai puțin și automat crește stresul. Că devin mai ordonată, mai atentă și mă organizez mai bine și exemplele pot continua, dar nu cred că este necesar. Concluzia mea a fost că sunt defectă, oarecum.
 
Am primit astăzi o veste minunată, este normal să fie așa, studii importante o arătă. Dar nu o să mă apuc eu să vă povestesc ce și cum, o să vă invit să vizionați filmul următor în care Kelly McGonigal ne dă vestea cea mare și ne arată cum să ne folosim de stres. 


*(Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă)

Trimiteți un comentariu